本記事では、サウナで整わない or 次の日だるいの防ぎ方についてまとめます。
【イチオシ】サウナグッズ
① 防水・防熱性スマートウォッチ
:場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。
② サウナハット
:施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。
③ サウナ雑誌
:読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。
まとめると
【失敗】サウナで整わない or 次の日だるいケース
【失敗】サウナで整わない or 次の日だるいの防ぎ方
お酒をたくさん飲んだ後にきつめのメニューにしない
本格的なサウナに遭遇すると、ついじっくり楽しんでしまいたくなるけれど、お酒を
お酒をたくさん飲む+きつめメニューがNGです。
どっちか片方ならダメじゃない気がしますが、
できれば、サウナ自体を楽しむなら万全の状態で行きたいところですが、なんだかんだ飲みの二軒目にサウナなんてこともあるので、そのときはポカリをがぶ飲みして入るべし。
水風呂の時間が長すぎる
ちょっとした見栄で水風呂に長く浸かりすぎてしまうと、むしろ整うことなく冷え込んでしまいます。
【イチオシ】サウナグッズ
① 防水・防熱性スマートウォッチ
:場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。
② サウナハット
:施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。
③ サウナ雑誌
:読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。
まとめると