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【失敗】サウナで整わない or 次の日だるいの防ぎ方

本記事では、サウナで整わない or 次の日だるいの防ぎ方についてまとめます。

 

【イチオシ】サウナグッズ

 

防水・防熱性スマートウォッチ
:場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。

 

サウナハット
:施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。

 

サウナ雑誌
:読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。

 

まとめると

防水・防熱性スマートウォッチ
サウナハット
サウナ雑誌

 

【失敗】サウナで整わない or 次の日だるいケース

 

【失敗】サウナで整わない or 次の日だるいの防ぎ方

お酒をたくさん飲んだ後にきつめのメニューにしない

本格的なサウナに遭遇すると、ついじっくり楽しんでしまいたくなるけれど、お酒を

お酒をたくさん飲む+きつめメニューがNGです。

どっちか片方ならダメじゃない気がしますが、

できれば、サウナ自体を楽しむなら万全の状態で行きたいところですが、なんだかんだ飲みの二軒目にサウナなんてこともあるので、そのときはポカリをがぶ飲みして入るべし。

水風呂の時間が長すぎる

ちょっとした見栄で水風呂に長く浸かりすぎてしまうと、むしろ整うことなく冷え込んでしまいます。

 

【イチオシ】サウナグッズ

 

防水・防熱性スマートウォッチ
:場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。

 

サウナハット
:施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。

 

サウナ雑誌
:読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。

 

まとめると

防水・防熱性スマートウォッチ
サウナハット
サウナ雑誌