本記事では、こまめな5分休憩のすすめと、休憩の過ごし方をまとめます。
日本人は「勤勉」が大好きなので、仕事をするにもろくに休憩も取らずにはたらき続ける人も多いですが、ちっちゃな休憩を取ることは労働生産性を上げるかもにも重要です。
■生き方の参考になる5冊
・嫌われる勇気
・西村博之 1%の努力
・スタンフォードの自分を変える教室
・夢をかなえるゾウ
・未来をつくるキャリアの授業
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目次
小休憩のすすめ
こまめな5分休憩の過ごし方
トイレ休憩
リフレッシュ効果
5分離れたくらいで生産性に差はない
リモートワークが当たり前の時代になって、生産性で評価される時代になりつつある。
仕事がんばってる感が目に見えにくくなりました。
こもりスマホもアリだと思う
新しいアイデアっていうのは、何かいつもと違うことを考えているときに浮かぶ。
■生き方の参考になる5冊
・嫌われる勇気
・西村博之 1%の努力
・スタンフォードの自分を変える教室
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