■この記事を書いた人
ウィル
「サラリーマンのタワゴト」を運営しています。ウィルです。
当ブログ「サラリーマンのタワゴト」の運営者
29才、会社員、社会人5年目 (1浪＋仮面浪人しており、社会人としては2年遅れをとってます)
客先常駐エンジニア→IT企画→IT営業、2回の転職経験。9.23㎡の3畳物件に住んでたことも。
※Twitterでは、サラリーマンの日々のタワゴトをつぶやいてます。(会社員の生存戦略、職場の人間関係、仕事のうまい立ち回り、などなど)
当記事の内容について、さらに詳しく知りたい方は、質問箱から匿名で気軽に質問できます。
※22/5/26より開始。10/19時点、合計389問いただきました
個別で詳しく聞きたい方は、Twitter のDMまでご連絡ください。順次、回答します。
本記事では、筆者わたくしが実際に行ったサウナの中でオススメの場所をまとめます。
住んでいるのが東京のため、一都三県のサウナをまとめます。
【イチオシ】サウナグッズ
① 防水・防熱性スマートウォッチ
：場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。
② サウナハット
：施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。
③ サウナ雑誌
：読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。
まとめると
【一都三県】サウナおすすめランキング (東京 / 神奈川 / 埼玉 / 千葉)
サウナ健康センター【草加駅】
8分、8.5分、5分の3セット。最終セットで激アツ熱風。
駅から遠いのが難点。無料送迎バスはあるものの、一番多い草加駅で1時間に一回なので、タイミングを合わせるか、一般のバス
【サウナ】1つ。3段で1段ごと10人は座れるので、合計30人。女風呂には、ミストサウナがあるらしく羨ましい
【内風呂】薬草風呂、不感炭酸泉、バイブラ風呂、ジェットバス
【露天】ミルク風呂
【水風呂】中に5人入れるくらいなので、やや小さい
【整いスペース】露天に5人分、内風呂に3人分の椅子あるがサウナキャパからすると少ない
【ごはん処】食べてないから味は分からないけど、20-30席ほどの広い食事スペースあり
【休憩スペース】漫画よみ放題でナイス
【コスパ】大人1800円でフェイスタオル・バスタオル・館内着付。妥当な価格
【アクセス】草加駅からバスで10分
さやの湯板橋【志村坂上駅】
近くに大きな池のある公園があり、夜はいい感じの雰囲気を醸し出しています。
【サウナ】室内に1つと、露店に塩サウナが1つずつ
【内風呂】炭酸泉、座り湯、ジェットバス
【露天】温泉×2、寝湯、壺湯×3
【水風呂】6人くらい入れる
【整いスペース】外に5席ほど整い椅子がある他、内・外ともに座っても違和感ないスペースが多数
【ごはん処】食べてないから分からないが、そばが美味しいらしい (友人談)
【休憩スペース】10人くらいが横になれるスペースあり
【コスパ】
【アクセス】三田線志村坂上駅から徒歩10分
萩の湯【鶯谷駅】
露店風呂あります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】よい。
【アクセス】
テルマー湯【新宿駅】
立地は最高だけど、そんなよくはない遠い記憶。内観を変えたらしいから、また行ってみたい。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
かるまる【池袋駅】
池袋で終電を逃した際にも利用できます。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
スパラクーア【後楽園駅】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ロスコ【駒込駅】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
戸越銀座温泉【戸越銀座】
戸越銀座商店街の中にある銭湯です。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
スパメッツァおおたかの森【】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
松本湯【東中野】
目の前にあるインドカレー屋さんも美味しいです。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ひだまりの湯【荻窪】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ラクスパ【御茶ノ水駅】
御茶ノ水駅から歩いて5分の好立地で、手軽に行きやすいサウナ施設です。
RAKUSPAコース (10時間) にすれば、3階でマンガ読み放題、お昼寝し放題です。
【サウナ】1つ
【内風呂】炭酸泉、日替わり湯
【露天】なし
【水風呂】5人くらいが入れるスペース
【整いスペース】整い椅子はなし。炭酸泉の縁に座るイメージ
【ごはん処】あり
【休憩スペース】3階がマンがコーナー兼休憩スペース
【コスパ】1980円で10時間いれる
【アクセス】御茶ノ水駅から歩いて5分。秋葉原駅からも歩いて5分
スカイスパ【横浜駅】
横浜駅から直結でアクセスがめちゃいいです。
また、サウナからの眺めがよくて、夜景が見える夜に行くのがオススメ。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ゆいる【浜川崎駅】
川崎駅からバスも出ています。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
天然戸田温泉 彩香の湯【戸田駅】
【サウナ】1つアリ。28人くらい入れるスペース
【内風呂】ジェットバス風呂、炭酸泉、滝湯など
【露天】つぼ湯×3、寝湯、天然温泉など
【水風呂】1つ
【整いスペース】
【ごはん処】あるが、そんなに大きくないので満席の可能性アリ
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】戸田駅から歩いて15分くらい。アクセスはよくない
綱島源泉 湯けむりの庄【綱島駅】
岩盤浴もあります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
縄文天然温泉 志楽の湯【矢向】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
お風呂の王様【大井町駅】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
稲村ヶ崎温泉【藤沢】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
江の島アイランドスパ【藤沢】
プールもあります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
カプセル&サウナ 川崎ビッグ【川崎】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
お風呂カフェ【埼玉】
鉄道博物館の近くにあります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
竜泉寺の湯 湘南茅ヶ崎店
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
野天湯元 湯快爽快 ちがさき【茅ヶ崎】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ザ ベッド&スパ 所沢【所沢駅】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
宮沢湖温泉 喜楽里別邸【飯能】
ドライブで行ったほうがいいですね。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
おふろの王様 高座渋谷駅前店【高座渋谷】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
小さな旅 川越温泉【川越】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ホテル三光【川越】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
黄金湯【錦糸町】
昔ながらのお風呂にサウナが併設されています。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
天空のアジト マルシンスパ【笹塚】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
サウナ室が狭いのがもったないところです。
タイムズ スパ・レスタ【池袋】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】池袋駅から歩いて10分ちょい
両国湯屋江戸遊【両国】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】両国駅から歩いて10分
スパジアムジャポン【東久留米】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
サウナリゾートオリエンタル上野【上野】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
天然温泉 楽天地スパ【錦糸町】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
横浜みなとみらい 万葉倶楽部【桜木町】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
JFA夢フィールド 幕張温泉 湯楽の里【海浜幕張】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
天然温泉 湯～ねる【習志野】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
おふろCafé かりんの湯【千葉県香取市】
電車より車で行った方がいいです。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
船橋温泉 湯楽の里【新船橋】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
龍宮城スパホテル三日月【木更津】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
アパホテル&リゾート 東京ベイ幕張【海浜幕張】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
カプセルホテル&サウナ ジートピア【船橋】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
グランドサウナ&カプセルホテル船橋【船橋】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
カプセルホテルレインボー 新小岩【新小岩】
本八幡にもあります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
北欧【上野】
今後行く予定です。なかなか予約が取れません。
サウナセンター【上野駅】
今後行く予定です。
アジュール竹芝 天空の湯【竹芝】
陸側・海側の2つのエリアに分かれており、陸側は東京タワー・海側はレインボーブリッジが見えるようです。
PARADISE (パラダイス)【三田】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
時間ごとに課金額が変わっていきます。
それが短時間での整いに導きます。
改良湯【渋谷】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】渋谷駅から徒歩圏内にあるので、アクセスめちゃよい
豊島園 庭の湯【としまえん】
今後行く予定です。
北品川温泉 天神湯【北品川】
今後行く予定です。
よみうりランド 丘の湯【よみうりランド前】
今後行く予定です。
サウナ・アダムアンドイブ【麻布】
今後行く予定です。
オアシスサウナ アスティル【新橋】
今後行く予定です。
東京染井温泉 SAKURA【巣鴨】
今後行く予定です。
天然温泉 泉天空の湯 有明ガーデン【有明】
今後行く予定です。
スパ&ホテル 舞浜ユーラシア【舞浜】
【サウナ】ドライサウナ、ケロサウナ、塩サウナ
【内風呂】3種類
【露天】温泉×2
【水風呂】18度
【整いスペース】屋外にあり
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】都内から遠い＋2800円なので、そんなにコスパよくはないです
【アクセス】舞浜駅から歩いて20分
カプセルホテルレインボー本八幡店【本八幡】
今後行く予定です。
成田空港温泉 空の湯【成田】
今後行く予定です。
湯楽城【千葉県】
今後行く予定です。
大江戸温泉物語 浦安万華郷【浦安】
今後行く予定です。
茅ヶ崎8hotel【茅ヶ崎】
今度行く予定です。
大磯ロングビーチ【大磯】
今度行く予定です。
ゆうみ【千葉県】
プライベートサウナです。夕焼けが見えます。
【サウナ】プライべ―トサウナ
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
サウナはないけど、オススメの銭湯
ふくの湯【文京区】
南北線本駒込駅
近隣にファーブル昆虫館という面白そうな施設があります。
※ただし、土日しか営業していない
梅の湯【荒川区】
JR田端駅
サウナもあります。
小杉湯【杉並区】
JR高円寺駅
ミルク風呂が絶品です。
タカラ湯【足立区】
JR北千住駅
営業時間：15:00-23:00
定休日：金曜日
銭湯に行くときの注意点
・15時スタートの場所も多いので、営業開始時間を下調べしておくこと
・定休日があるので、平日利用の際は要リサーチ
日の出湯【台東区】
東京メトロ銀座線稲荷町駅
ほぼ浅草ですね。
大塚記念湯【豊島区】
おまけ (静岡 / 大阪 / 宮城)
しきじ【静岡駅】
サウナ―の聖地ですね。天然水の水風呂がめちゃめちゃ気持ちよく、整い尽くしました。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
スパワールド 世界の大温泉【新世界】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
ニュージャパン【梅田駅】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
アムザ【大阪】
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
東洋紡【梅田駅】
宮城仙台
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
キュア国分町【仙台駅】
歓楽街のど真ん中にあります。
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
神戸サウナ＆スパ【神戸】
今度行く予定です。
The Sauna【長野県】
今度行く予定です。
湯らっくす【熊本県】
今度行く予定です。
御船山楽園ホテル らかんの湯【佐賀県】
今度行く予定です。
ウェルビー栄【名古屋】
今度行く予定です。
■その他行きたい
・琉球温泉 龍神の湯
・ウェルビー福岡【名古屋】
・ウェルビー今池【名古屋】
・ウェルビー名駅【名古屋】
・リラクゼーションスパ アペゼ【名古屋】
・サウナイーグル【名古屋】
・鳴門天然温泉 あらたえの湯【徳島】
【番外編】スパレックス (チムジルバン
韓国の銭湯です。
サウナの温度は日本より高く、100度を超え、カマドに入ります。
薬草風呂
【サウナ】
【内風呂】
【露天】
【水風呂】
【整いスペース】
【ごはん処】
【休憩スペース】
【コスパ】
【アクセス】
まとめ
一都三県のおすすめサウナ＋αをまとめました。
【イチオシ】サウナグッズ
① 防水・防熱性スマートウォッチ
：場所によっては時計が見やすい場所になかったり、砂時計も配置されていなかったりするので、時計はあった方がいいです。その際、防水・防熱性を備えているかを確認。
② サウナハット
：施設のタオル派、サウナハット派、分かれますね。一度トライしてみてもいいかもです。
③ サウナ雑誌
：読んだことない人は1冊読んでみてもいいかも。全国のサウナ情報がまとめられているので、近場・遠方問わずチェックできます。個別サウナの特長や最近のトレンドなど、多数情報アリ。
まとめると
買ってよかった本【厳選】
本は、1冊1000円で「人生の気付きを得るためのツール」と考えています。人生をより良く生きるためにはちょっとし思考の転換が重要。1冊から、ほんの小さな1つの気付きが得られたらそれだけで儲けモノです。
●転職と副業のかけ算 ★最オススメ★
●天才を殺す凡人
●20代にしておきたい17のこと
●紀州のドンファン
●ファーストクラスに乗る人のお金
・30代の働く地図
※一覧で、すべて見たい人は「【どんな本】読書家のおすすめ本・今まで読んだ本まとめ」より
「ウィル」がおすすめする商品・サービス
●PCスタンド
●ワイヤレスマウス
●指先で操作するマウス
●椅子・机
●スマホスタンド
●ワイヤレスイヤホン
●ワイヤレスキーボード
●たこ足配線
＞
●お菓子・飲み物
レッドブル
調整豆乳
つぶらなカボス
塩キャラメル
今治タオルの取扱店【伊織】
チンポジパンツ：TOOT
プロティン
サービス
【転職サイト】
リクルートエージェント
ミイダス
Doda
ReWorks (リモートワークに特化)
【就活支援サービス】
OB/OG訪問サイト【ビズリーチ・キャンパス
就活サイト【キミスカ】
【ねっとで合説】
Meets Company
【プログラミング学習】
Udemy
プログラミングスクール「ウズキャリIT」
【クレジットカード】
楽天カード
【ブログ運営】
ドメイン取得「エックスドメイン」
レンタルサーバーエックスサーバー
【バイト探し】
大学生のバイト「マッハバイト」
ギガバイト
リゾートバイト
【クラウドソーシング】
クラウドワークス
ココナラ
【FX】
DMM FX
【スイーツ】
parfait×parfait
＞夜パフェ
【通信キャリア】
楽天モバイル
【電気会社】
ループでんき
ふるさと納税
さとふる
【確定申告】
やよい会計
【アフィリエイトサービス】
A8,net
もしも
バリューコマース
アフィリエイトb
アクセストレード
【仮想通貨】
zaif
bitflyer
coincheck
ウィル
【最後に】ウィルの欲しいものリスト
・調整豆乳
・モンスター
・シリアル
・亜鉛サプリ
・水
・一本満足バー
・蒸気でホットアイマスク
・コンソメパンチ
少し恵んでください！
※執筆活動、撮影活動の一助にします (主に、体調維持・モチベーションアップ)
