英語では「change of pace」ということから、何かのペースを変えることが気分転換です。
■生き方の参考になる5冊
・嫌われる勇気
・西村博之 1%の努力
・スタンフォードの自分を変える教室
・夢をかなえるゾウ
・未来をつくるキャリアの授業
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・地道にコツコツ努力はムダなのか?【仕事・貯金・人生】
・【ゲーム化】人生をゲーム (RPG) 感覚でレベル上げすると成功する理由
【何する】すぐできる・家でできる気分転換。外に出てする気分転換
ハッカ
歯磨き
外に出る
引っ越し
ランニング
疲れて寝るのもいいんです。
ツーリング・ドライブ
別のどこかに移動する
ドリンク
エナジードリンク
豆乳
野菜ジュース
ポッカレモン
ペットと遊ぶ
誰かと会う
■生き方の参考になる5冊
・嫌われる勇気
・西村博之 1%の努力
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・夢をかなえるゾウ
・未来をつくるキャリアの授業
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