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【効果アリ】日記を読み返す意味 & タイミングを解説【こまめに見返すべし】

皆さんは、自分が書いた過去の日記を読み返すことはありますか?

本記事では、日記を読み返す意味 & タイミングを解説します。




【効果アリ】日記を読み返す意味 & タイミングを解説【こまめに見返すべし】

日記にはその場で書いて気持ちを整理する働きやストレスを解消する働きがありますが、それとは別で時間をおいて読み返すことで「過去へタイムスリップ」することができます。

日記はこまめに読み返すべし

日記には「気持ちを整理する機能」「ストレスを解消する機能」

日記を読み返す効果メリット

過去の自分との対比ができる

備忘録になる

日記を読み返すタイミング

新しい価値観が欲しくなった時

何かに行き詰まった時

注意

こまめに読み返すと楽しい

人間は忘れっぽい生き物